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ミネラル水
人の身体は食べ物で作られます。
何を食べるかも大切ですが
基本はお水です。
五大栄養素の一つであるミネラルですが
時代と共にミネラルを含む食べ物は
少なくなっています。
人間の体を健康に保つには
調和のとれた多動類のミネラルが
重要なのです。
30種以上含むミネラルは
腸内環境にも良い影響があります。
腸内を整える事は免疫力を上げる事
また、腸は人間の脳の働きと
関連していると言われています。
物忘れが多くなった？
身体の反応が鈍くなった？
など年齢だけの原因ではないかも、、、
ミネラル摂取がととのうと
色々嬉しい変化が起きてきます。
ミネラル醗酵ドリンク教室開催
季節のフルーツ、お野菜を使って
安心、安全の自家製ドリンクをつくります。
（料金初回4000円 材料費全て込み）
①ととのうさろんで定期的に開催
②出張教室
お申し込みは、
InstagramもしくはFacebookの
メッセージにてご連絡ください。
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お話cafe
・やりたい事なんだろう？
・好きな事なんだろう？
・本当の気持ちってなんだろう？
なかなか見つけられない時
誰かと話をしていると
なんとなく気づく事ありませんか？
自家製ドリンクと
身体に優しいおやつを食べながら
言葉にしたいと思う事を聞かせて
いただきます。
リフレッシュできる時間と
なりますように…
・自家製ハーブティー
・ミネラルドリンク
・おやつ
これらが付いて、対面９０分／３０００円
ナチュラル雑貨
好きなナチュラル雑貨をほんの少し
集めてみました。
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